肚皮舞基本动作教学一基本站姿要求膝盖非常放松，不要过分紧张保持膝盖弯曲，上身直立，头部向前，整个站姿非常的有弹性二手的动作手尽量放松，手腕稍用力向上，然后放松双手可以放在身体两旁做也可以一只手向上，另一只手放在胯旁做还可以双手在胸前同时做或交替腕花做等等三手臂的动作；在武汉这样正规的健身教练培训机构不多，帕菲...