1、摩登舞是国际交际舞的一种，高贵美丽优雅非凡经常练习摩登舞，会有效收缩你的腰部以及背部的肌肉，经常跳摩登舞，你会拥有线条充满力量紧致的上半身5肚皮舞肚皮舞起源于阿拉伯一带，用身体将肚皮以高频率舞出动感和美感经常练习肚皮舞，你的腰部及腹部会得到有效锻炼这种舞蹈非常适合减肥的。2、5动感单车通过灯光和节奏音乐来模...