1专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手重复做错误的动作用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的。...