1、除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用2调节身心在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现无。2、4学跳肚皮舞手臂动作手臂打开上扬时吸气，首先练习手臂动作时注意呼吸的配合手臂合拢下垂时呼气，要把呼...