肚皮舞发源于古埃及，前些年好莱坞的影星们采用“拿来主义”，将之成为一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热肚皮舞操，有效地收紧全身线条，减去手臂臀部大腿的赘肉，如果你掌握了基本的舞步，比如葡萄藤式；1埃及步第一步用一只脚，专注于臀部后部也就是我小时候注射的地方，伸展后腿，抬起臀部后部，脚趾接触地面上，放松，...