肚皮舞摇胯动作视频(肚皮舞摇胯动作视频教学)

    肚皮舞重点集中是在腹部,在快速摆荡整个身子,呈波浪起伏状,节拍音乐的加入,显得轻松自然,因此,肚皮舞十分注重腹部胸部的摆动,今天,肚皮舞教你肚皮舞之上身动作。  1、胸部绕圈运动  双手自然放下,双腿分开,与肩同宽,胸部向左推出,然后再向前顶出,胸部再后向右推出,最后胸部向后背推出,这样有完成了胸部向左画...