您可以多吃点粗粮，像玉米，山芋，大芸豆，红小豆之类的，自己煲八宝粥吃其次，多吃点绿叶蔬菜，淋点蚝油蚝油是不会发胖的不建议吃太多水果，但是每天至少吃一份水果网上随便一查，类似的食物很多，我就不粘贴了。农村一丝不拉演唱会2014年1风格不同拉丁舞的特点是随意，休闲，放松肚皮舞舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情...