肯定不是真的，哪有那么神奇的舞蹈，肯定是运动量突然增大的，这种情况下人的身体肯定会受到损伤的减肥这回事就是坚持锻炼和健康饮食两方面的结合，可以试试每天两个畅纤美酵素果，多吃水果和蔬菜，饭后多运动，减少脂肪的。想减肥就要少吃，多运动，持之以恒，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在80...