肚皮舞练功裤子(肚皮舞练功裤子怎么系)

我建议要用裤子，您试想一下，还没跳出感觉，穿着裙子也没有柔软的感觉如果你用裤子的话，我建议你买跳稍微长点，微喇的裤子比较显腿长，而且修身不过腰链是一定要用的切记，腰链短腰链很精致漂亮，长的就老土了过来人的提议。

我推荐你穿裤子练习如果要去表演穿裙子比较好平时练习西米等等基础动作，老师需要看你的腿的动作以便及时发现及时纠正，穿裤子比较方便，包括肚皮舞的步伐等等，你也是希望老师穿裤子，这样能清晰看到动作，跟上她的节奏，老师穿肚皮舞裤子会比穿裙子要容易教课方便学员理解腿动的变化当然穿裙子是。

肚皮舞属于比较妖娆艳丽的舞蹈，所以服装上建议选择亮丽的颜色，比如枚红橙黄天蓝等，款式上要求露脐，低腰裙和裤子都可以，配上腰链会更有感觉当然可以根据自己的身材和喜好选择最适合自己的。

一跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套或软底的鞋子，等练习到一定的基础可穿舞蹈鞋类似于有跟的拉丁鞋也可赤足跳在地面干净的情况下二服装要求短上衣，尽量露跻，至少练习的时候应卷起来可以看清楚腰腹的动作，及时纠正错误，裤子制地要柔软，最好为棉制的灯笼裤。

如果你是为了表演的时候穿，建议你还是买裙子，最好颜色鲜艳些，舞台效果会很好而且在跳肚皮舞时，旋转摆胯转胯等等，穿裙子感觉很漂亮如果是平时健身时穿，裙子裤子都不错，你这么搭配也不错，比较低调，呵呵不过我在锻炼的时候喜欢穿舒服些的，不知道这样的搭配你是否喜欢上衣。

初学者由于腹部肌肉不能控制自如，选择遮腹服装或半遮腹舞服，到了肚皮舞程度，穿露腹舞服初学者舞服专业舞服。

裙子好，能甩起来，好看。

训练目的圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线动作要领将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微屈，将重心放在下半身，保持腰部要挺直两手在头顶高举，手背紧靠，挺胸，保持后背伸展，身体微微下沉，用臀部力量由右向左快速摆动肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦。

跳肚皮舞是一项很好的运动，可以锻炼身体的柔韧性和协调性对于新手来说，需要注意以下几点1穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套或软底的鞋子，等练习到一定的基础可穿舞蹈鞋类似于有跟的拉丁鞋也可赤足跳在地面干净的情况下2服装要求短上衣，尽量露跻，至少练习的时候要穿上内衣。

肚皮舞初学者注意事项随着我国人们的思想的肚皮舞的技巧站姿的注意事项但是也有一些注意的事项，下面是我为大家搜集整理出来的有关于肚皮舞初学者注意事项，希望可以帮助到大家1肚皮舞初学者的注意事项跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套或软底的鞋子，等练习到一定的基础可穿舞蹈鞋。

一准备工作在开始学习肚皮舞之前，你需要做一些准备工作首先，选择一套舒适的服装，通常是贴身的上衣和宽松的裙子或裤子，以便于展示和运动身体其次，选择一双适合跳舞的舞蹈鞋或光脚，以增加脚部的灵活性和接触地面的感觉最后，找到一个安静且宽敞的空间，以便你可以自由地舞动身体二基本动作。

本文标签肚皮舞基本动作肚皮舞入门基本动作圆润的臀部训练目的圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微躯，将重心放在下半身，保持腰部要挺直两手在头顶高举，手背紧靠，挺胸，保持后背伸展，身体微微下沉，用臀部力量。

淡雅的衬托出稚嫩的皮肤会显得犹如出水，也是不错的搭配再此建议，可选淡雅色然后手工织配亮丝以突显重心的漂浮，希望你跳出自己的风采！来自百度知道团队“揭秘吸引力法则”。

有啊，上身是个短的衣服，露肚脐的，或是上衣或是胸罩，下面可以是裤子也可以是裙子，看你自己喜欢了啊，腰上，初学者可以系腰链，有响的如果是老学员可以系腰封，脚上可以穿猫爪鞋或教师鞋，或光脚大连依魅舞蹈室。

上网找视频，跟着练在家里练习肚皮舞，也应该遵循几个原则1服装短上衣，至少练习时应卷起，露出腰腹部以便观察动作精准度，如果朋友有意去整一套标准的练习服当然是再好不过了柔软的裤子，最好不要穿牛仔裤，会对皮肤啊之类的造成不好的损伤赤脚或穿软鞋，在家时我一般不穿鞋，不建议。

7肚皮舞旋转的动作是放松全身的一种方式，你可以随意地转动身体，但是要注意的是，轻柔一些，稳定地保持身体重心，让身体放松下来即可，让上肢来带动身体肚皮舞瘦身注意事项 1练习肚皮舞最好穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤，进食后30。