肚皮舞初学教程(肚皮舞初学教程视频)

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运动减肥舞蹈教程3 适合在家里跳的减肥舞 1肚皮舞 肚皮舞给我们的印象是抖腰送臀，其主要锻炼的部位是腰腹臀等躯干部位的肌肉，但它其实也是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部腹部肩膀以及颈部都得到充分地锻炼，尤其是对瘦肚子很有帮助2嘻哈街 如果想要在家跳舞减肥，那么选嘻哈街舞。

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