广场舞肚皮舞(广场舞肚皮舞裤子)

舞蹈的种类很多，各有特点，风格迥异，如著名的国标舞摩登舞拉丁舞，这都是属于体育竞技类舞蹈，其他如芭蕾舞交谊舞肚皮舞钢管舞街舞民族舞等等太多了，这要看你的兴趣爱好取向选择一个适合自己的就好，我建议你尝试学习一下摩登舞，对自己的身材气质都有很好的帮助。

如果成年人想要学跳舞，减肥的话，广场舞是一个非常不错的选择，因为毕竟成年人，年纪大了，肢体运动不够协调，所以做一些肢体运动也会非常的累，广场舞对于很多成年人来说也是比较容易接受，也是可以做到减肥的作用的。

我认为简单易学的舞蹈有很多种，如广场舞拉丁舞爵士舞街舞和肚皮舞等这些舞蹈不需要太多的技巧和经验，很容易上手，适合初学者但是要想掌握其精髓，需要不断地练习和学习无论是在舞蹈中表达情感，还是掌握基本的舞步和姿势，都需要时间和耐心 抢首赞 评论 分享 举报。

健美操，肚皮舞有利于减肥 瑜伽如果主要是减肥它的效果没上面俩个效果快 瑜伽主要练的就是气质 广场舞没学过，呵呵。