以前
总是以为自己是 丑、矮、衰、胖...而
现在
慢慢的都朝着好的方向发展了
好丑,好矮,好衰,好胖
活了这么多年基本也逃不出这四大魔咒矮!
基本放弃身材了丑!五官不出众,之后就索性泯灭掉了胖!
减肥是家常便饭...后想想就可以了衰!
上三个都占齐了,想不衰也难。
气质这种东西......(微笑再见)
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
所以!
小编下定决心,
一定要 变!美!丽!
最简单粗暴的方法就是
学!舞!蹈!
一想到自己要变美了就好开心
所以给大家吃颗安利
没错!就是这么任性!
好了,带你们先感受一下
高能预警
选择恐惧症的同学们,以下包含:
爵士、肚皮舞、街舞、古典舞、拉丁舞、模特、口才、瑜伽...
超多课程 十多位老师
嘿嘿嘿
慢慢挑吧~
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小贝老师
“心有多大舞台就有多大”
擅长舞种:流行爵士舞、少儿街舞、模特少儿考级、成人减肥塑形有氧操
简介:六年来一直专注于少儿爵士舞和街舞教学,小贝课堂上永远是欢声笑语。曾带领学生在上海梦想飞扬活动获得金奖,也在北京流行舞大赛上拿过一等奖,甚至带领学生走出国门在韩国比赛中获得优异成绩。更有学生考上了上海戏剧学院,并参加了多部电视剧拍摄。在她的概念里没有教不会的学生只有不会教的老师
成就:爵士舞教师资格证书1~6级
流行爵士舞教师资格证书
少儿模特考级教师资格证书
少儿芭蕾教师资格证书
成人爵士高级教练资格证书
昕昕老师の爵士舞
“不要在乎跳的好不好,只要跳起来就好”
简介:昕昕老师已经做了多年舞蹈教练,有着丰富的教学经验,多次在南京知名舞蹈工作室 CRAZY TEMPO STUDIO进修学习,曾获得江苏省街舞拉拉操比赛团队二等奖
小羽老师の爵士舞
“越努力越幸运”
擅长:成人爵士舞 韩舞
简介:从小热爱舞蹈,将青春奉献给了舞蹈事业。毕业于幼儿教育专业,一直从事幼儿教育工作。在校期间一直研习爵士舞,曾担任校爵士舞老师,有着很强的专业技术和丰富的教学经验。工作认真负责,教学方法灵活多样使得小羽老师的课堂备受欢迎。
成就:2013年获得全国大学生排舞比赛一等奖;
全国大学生舞蹈大赛三等奖;
教科院舞林大会一等奖。
「关于爵士舞
Jazz Dance
」
爵士舞是一种急促又富有动感的外放型舞蹈,主要是追求愉快、活泼的氛围,富有生气。爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随着音乐节奏而活动,如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
彩琴老师の肚皮舞
“远大抱负始于初衷,辉煌人生起于今日”
擅长:成人肚皮舞、少儿东方舞
简介:以优异的成绩毕业于上海肚皮舞舞蹈学院,从事教学工作4年,工作态度负责认真、教学方法灵活多样,深受学生家长的喜爱。拥有带领幼儿参加舞蹈表演经验,并多次获得优异成绩。
成就:少儿东方舞教师资格证书
肚皮舞高级教师资格证书
爵士舞教师资格证书
「关于肚皮舞
Belly Dance
」
肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
小叶老师の街舞
“你的成就代表着你的努力”
简历:有人说,只要小叶一跳街舞,就自带光芒。这话倒也恰当,强而有力的爆发力,具有感染力的动感舞姿都能让他成为焦点。曾在日照大学城街舞大赛中获得四强,青岛驻济高校大赛五强,荣获PART FOR DANCE的冠军。是青岛嘻哈帮、日照IUBOR前成员。带领的学生也屡屡获得街舞大赛的好成绩。
资质:街舞高级教练资格证
「关于街舞
Hip Hop
」
街舞是起源于美国,动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环各部分独立运动。80年代传入中国,并逐渐作为健身活动传播开来。
晓敏老师の古典舞
舞龄:24年
简介:从4岁开始接触舞蹈的她,对舞蹈有着炽烈的爱,从小学习民族舞、古典舞。中学一直到大学期间,都担任校舞蹈社社长。她的人生中舞蹈是她的最爱,因为对舞蹈的热爱,无论多艰苦都愿意坚持下来。舞蹈对她而言,已经成为了生活的重心。从小对舞蹈的接触,使得她拥有丰富的编舞经验和教学经验,舞台对她而言并不陌生,将自己的学生带上舞台是她最幸福的事。
成就:金坛市艺术节舞蹈比赛一等奖,荣获优秀演员称号,苏州市艺术节比赛舞蹈组一等奖
「关于古典舞
Classical Dance
」
中国古典舞,形成了细腻圆润、刚柔相济、情景交融、技艺结合,以及精、气、神和手、眼、身、法、步完美谐合与高度统一的美学特色。
古典舞极具美感。妖娆的身姿柔媚如水,其中又暗含刚劲的爆发,对女生而言,学习古典舞不仅可以柔和自身姿态。对自身气质的提高有着极大的帮助。
丽丽老师の拉丁舞
“我的愿望是一睁开眼全世界都在跳舞”
擅长:拉丁舞
毕业于首都体育大学
WCDF世界舞蹈联盟国家A级教师
2011年北京“佳隆杯”十项全能冠军
2012年北京“怀柔杯”拉丁18岁组第二名
2012年参加中央元旦晚会舞蹈演出
2013年全国上海站舞蹈比赛职业组前三名
「关于拉丁舞
Latin Dance
」
(图为丽丽老师比赛照)
现代人喜欢求新,单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求,就给它加入新的拉丁舞元素,人们在感受拉丁热力的同时强健身体,可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格特点,其舞蹈动作豪放粗犷,速度多变,手势和脚步内容丰富,充满激情,音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身后,拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。
欣蕾老师の模特
教龄:5年
欣蕾老师是当之无愧的气质担当,曾担任玛莎拉蒂、宝马奥迪、jeep、奔驰等公司签约模特、VKD、tata、雷鹏、帕莎新款发布模特。获得过世界小姐江苏赛区第7名、2013年南京形象大使、2015年彩妆大赛金奖
成就:少儿模特考级教师资格证
少儿民族舞蹈教师资格证
模特培训师证
「关于模特
About Model
」
(图为欣蕾老师参加大型模特展现场照)
一个优秀的模特往往是具有与众不同的气质的。它包括人的姿势、表情、神态、言谈举止等方面,作为一名模特,仅有良好的身材和五官是远远不够的,只有具备了良好的气质,才能烘托出美妙的时装。所以,对于模特来说,时时注意自己的内在修养和外表仪态是十分重要的。
学习模特对于体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等方面具有很大优势,可以提高自身良好身材、相貌基础、个人气质、文化基础、人格素养和展示能力等内在素质,身高是模特必须具备的基本条件。在实际运作中还分特定人物模特、产品形象模特、试衣模特和礼仪模特等。
点点老师の口才课
教龄:3年
擅长:语言表演、口才、绕口令、相声小品、影视表演等
简介:点点老师曾从事婚庆行业8年,有着丰富的舞台经验,台风大气、幽默。教学本着玩中学习的宗旨,深受小朋友的喜爱。为每一位小朋友量身定做适合自身的教学方式。最终使得小朋友上台就能演讲、表演。
资质:中国语言表演考级1~5级
「关于口才课
Eloquence Couese
」
口才与沟通研究院对口才的定义:人们运用声音和态势语言对自身或他人的思维进行扫描和表达的综合能力,根据优职的观点,口才已经不仅仅是“口”上的能力,还包含了身体语言、观察能力和思维能力。
(图为口才班专用教材)
口才表演教育可以使得生性羞怯的孩子能够自信的与他人交流,提高孩子语言表达能力,扩展语言想象力。练声、记忆、表演等不同课程可以充分锻炼孩子的脑部发育。对孩子成长有着莫大的帮助。
荣荣老师の瑜伽课
“我爱运动,运动是我生命中不可缺少的部分”
高级瑜伽导师资格证
私人瑜伽教练培训证书
中国国际肚皮舞教练资格证
中国形体芭蕾进修证书
「关于瑜伽
About Yoga
」
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比较流行的创新练习方法。出汗可以带走体表的毒素,净化神经系统。传统的瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗,从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习,普通人进去之后,即使不做任何练习也会出汗。经过一段时间的瑜伽锻炼,你会发现身体柔韧度出奇的好,从而对自己产生信心。这也是瑜伽的一大特点。
「关于M3
About M3
」
M3舞蹈工作室是一所集 培训、考级、比赛表演交流为一体的艺术教育中心,同时也是 全国少儿爵士舞考级中心。以完善的师资力量和特色教育服务赢得了许多家长孩子的认可。老师拥有6年以上的教学经验,对少儿舞蹈教育有着老道经验,能更好的与孩子交流。小班化教学,同时也能针对不同的孩子选择不同的教学方式、提供适宜的教学环境。还会经常组织参加各类演出,提高孩子舞技,增长孩子自信心。
这里的每个舞蹈老师都是实力派!感受下这么多奖状和证书,全部都是由汗水和努力灌溉出来的。
「M3的课堂
M3’s Lessons
」
对M3的孩子们来说,在这里练舞更像是一个好玩的游戏,课堂上永远是欢声笑语,老师们寓教于乐的教学方式不仅让孩子们更容易接受知识,酷炫的舞蹈也让孩子兴趣盎然。
对于成果最好的鉴定就是走出课堂,M3会带领孩子走出教室,站上舞台。每一次的舞台表演,让孩子们更加热爱舞蹈,也变得更加自信。
成人舞蹈教学画风突变:动感的节拍,火热的情绪,让跳舞变成一件性感又投入的事情。每一节课后,都能清晰的看到自身的改变,自信、大方、优雅从举手投足中一点点展现出来。
想要跟着一起蜕变吗?
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