1. 可以减肥健身塑身，保持身材：爵士舞是一项简单又不烦躁的有氧运动，可以雕塑你的腰部、腿部，臀部等，让你拥有美丽又紧实的皮肤，匀称的身材比例，长期跳爵士舞，手臂，颈部，肩部，腰部，胸部，臀部，腿部都能得到全面锻炼，不仅能保持身材，还可以拥有健康的身体。
2. 可以增强女性自信，提升整体气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人整体气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。
3. 可以减缓生活工作压力：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。还可以治疗产后忧郁症，很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。
6. 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动，智力得到有效开发，人自然会变得愈发聪明。
7. 可培养练习者音乐节奏感及训练耐性：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信，通过不断练习来培养自己的恒心。
免费试听课预约：17801095613 / 010-57024691
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