肚皮舞的来源(肚皮舞的来源与历史)

肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂扬生命的神秘这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱。

baladi肚皮舞的来源及特点是它起源于埃及农村地区它的特点是身体表达地面舞蹈即兴创作贴近生活女性力量的体现等1肚皮舞的来源Baladi也被称为Beladi是埃及的一种传统肚皮舞风格，它起源于埃及农村地区，意为乡村或民间Baladi肚皮舞是一种富有地方特色和情感表达的舞蹈形式，通过身。

阿拉伯东方舞，俗称肚皮舞，肚皮舞多为女子独舞黎巴嫩等国有男肚皮舞者通常一曲舞乐起处，但见一位妙龄女郎身披白纱，手持金属镲，身佩响环项链等饰物，胸部高耸，半遮半裸观众定睛细观，演员状似赤裸的腹部实际上穿着一层透明的尼龙纱，四周飘忽着条条，金色臀部饰带肚皮舞阿拉伯语#。

肚皮舞在演绎的过程中，划分为两种形式，一种是民族舞，一种是表演舞民族舞讲求形式习俗传统和舞姿表演舞则是个人的发挥和创意，适合在舞厅或者酒廊表演，无拘无束自由潇洒在土耳其，这种舞蹈早已演化成为纯粹得表演舞蹈在这个舞蹈中，腹部等部位的动作远远多于四肢的动作，这种独特的舞姿来源与。

在这个舞蹈中，腹部等部位的动作远远多于四肢的动作，这种独特的舞姿来源与女性分娩时的痛苦和对孕育新生命的喜悦，另外为了表示对地母神的敬意，这些少女必须光着脚跳舞，到了后来这种专门为神灵而跳的舞蹈被命名，也就是我们现在说的肚皮舞 可能东方人本身就会对这种东方的舞蹈本能的喜欢，特别是其中的神秘让很多人充。

在这个舞蹈中，腹部等部位的动作远远多于四肢的动作，这种独特的舞姿来源与女性分娩时的痛苦和对孕育新生命的喜悦，另外为了表示对地母神的敬意，这些少女必须光着脚跳舞，到了后来这种专门为神灵而跳的舞蹈被命名，也就是我们说的肚皮舞可能东方人本身就会对这种东方的舞蹈本能的喜欢，特别是其中的神秘。

中东肚皮舞手势1波浪式手腕指根指节指尖依次上提，再依次下压，完成一个波浪，反复做，模仿波浪翻滚的状态用手模仿水的流动，这是肚皮舞源自于大自然的*佳佐证这个动作也是能体现女性如水温柔的动作之一2自然式手腕微微下压，食指中指无名指小指自然平伸，指尖微上翘，拇指。

动作也不相同，要选择适合自己的长期坚持做减肥操，不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，精神状态也更好参考资料来源百度百科搏击健身操 参考资料来源百度百科有氧健身操 参考资料来源百度百科拉丁健美操 参考资料来源百度百科肚皮舞 参考资料来源百度百科减肥操。

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动社交求偶祭祀礼仪等在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于。

四步法1全蹲收下腹部上半身放松，初学者可以多蹲一点，有助于动作更加明显，熟练后可以稍微屈下膝盖2下腹部发力，重心在脚跟，收下腹，上腹部放松3收上腹，下腹部放松4提胸训练时需要充分运动发力，连续重复四个动作。

只要跳肚皮舞超过30分钟就属于有氧运动，可以减肥有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长约30分钟或以上，运动强度在中等或中上的程度最大心率值的60%至80%肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与。

雷鬼舞等7拉丁风格 最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈Jazzaerobics以后又出现了萨尔萨有氧舞Salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞恰恰舞探戈桑巴舞的风格这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。

简简略单微微松松便觉热量挥发，浑身出汗，遍体惬意同时配合应用温式纤腰舞肚皮翻腾呼吸吐纳法，让你转瞬之间便轻松去脂，毕生享瘦而二者的实践常识差别在于因为中东肚皮舞自身这个来源于阿拉伯国度的民族舞蹈的局限性原汁原味的中东跳舞需要体现更多的是那种独特的阿拉伯积淀文明韵味好比说更多的是。

桑巴舞的加入是里约热内卢狂欢节的重要里程碑 专家们一般认可，桑巴一词源于非洲安哥拉金彭杜语中的“森巴”，意指肚脐 森巴是金彭杜部族流行的一种肚皮舞，由非洲黑奴带进巴西，最早在巴西第一个首都现东北部巴伊亚州的首府萨尔瓦多一带传播 森巴舞又以“圈舞”闻名，因为跳舞时人们围成一个圈子，先有一个舞。

后来英国舞蹈家专程赴里约热内庐去观察搜集当地森巴舞，回国后将森巴舞做一番整理，并订定步法名称恰恰舞及统一跳法，而成为目前的森巴舞它属于移动性舞蹈，像探戈华尔滋一样，须绕著舞池转音乐44二恰恰恰chachacha起源于中美洲的墨西哥古巴等地，它是曼波舞的变形，但。

侏儒男的舞蹈原型出自quotReggaequot雷鬼暗夜精灵男的舞蹈原型不用说了出自迈克杰克迅 暗夜精灵女的舞蹈原型一说是出自Alizee的mtv ltltIm Fed Up 德莱尼男大叔的舞蹈原型出自印度MVltltTunak Tunak Tun 德莱尼女的舞蹈原型出自Shakira的Hips Don#39t Lie，一种近似于肚皮舞的舞蹈 兽人男的舞蹈原型。