拉丁舞肚皮舞摩登舞钢管舞以及街舞这些舞蹈都是不用练劈腿和下腰这些基本功的，比较适合没有基础的成年人学跳舞也是一种有氧运动它不仅可以强身健体，还可以给人们带来视觉的享受，可以在网上下载一些关于跳舞的相关教学视频，可以跟着网上视频学习如果觉得自己跟着视频学习不行的话，也可以报；古典舞爵士舞等古典舞古典舞是一种优雅高贵的...