零基础肚皮舞学习(自学肚皮舞入门教学视频)
肚皮舞学习秘籍传授你骆驼动作攻略一上身骆驼起伏对墙练习双手压墙,曲双肘,身体正对墙壁,保持身体与墙壁约25厘米距离左脚向前,右脚向后,身体重心分布在双脚之间胸部向上向前顶出,尽量贴近墙壁,然后胸部继续向后上方抬,同时腹部向上前方顶出,腹部紧贴墙壁接着,胸部腹部回落,再次;很多肚皮舞的初学者最初都是怀着对中东风情...
肚皮舞学习秘籍传授你骆驼动作攻略一上身骆驼起伏对墙练习双手压墙,曲双肘,身体正对墙壁,保持身体与墙壁约25厘米距离左脚向前,右脚向后,身体重心分布在双脚之间胸部向上向前顶出,尽量贴近墙壁,然后胸部继续向后上方抬,同时腹部向上前方顶出,腹部紧贴墙壁接着,胸部腹部回落,再次;很多肚皮舞的初学者最初都是怀着对中东风情...