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1、一肚皮舞基本姿态1基本站姿双脚成十一字或与肩同宽脚位站直,全身为成十字状,挺胸抬头,眼睛平视前方,收下颚,肩部放松,肘部微微下放,腕部上抬,芭蕾手位朝上,自然收腹收臀,腿部自然伸直,注意不要翘臀2基本蹲姿双脚成十一字或与肩同宽脚位屈膝站立,全身为成十字状,挺胸抬头;肚皮舞教程如下第一步1首先让整个肚子胀气一般...
1、一肚皮舞基本姿态1基本站姿双脚成十一字或与肩同宽脚位站直,全身为成十字状,挺胸抬头,眼睛平视前方,收下颚,肩部放松,肘部微微下放,腕部上抬,芭蕾手位朝上,自然收腹收臀,腿部自然伸直,注意不要翘臀2基本蹲姿双脚成十一字或与肩同宽脚位屈膝站立,全身为成十字状,挺胸抬头;肚皮舞教程如下第一步1首先让整个肚子胀气一般...