肚皮舞舞蹈基本功训练教学视频(最重要肚皮舞基本功,今天你练了吗?)

1、2基本蹲姿双脚成十一字或与肩同宽脚位屈膝站立,全身为成十字状,挺胸抬头,眼睛平视前方,收下颚,肩部放松,肘部微微下放,腕部上抬,芭蕾手位朝上,自然收腹收臀,注意膝盖弯曲不超过脚尖二肚皮舞单一基本功1胯部6个动作水平面3个要求基本站姿左右平推胯左右胯前推后。2、直立状态下,边抖胸边让胸部的正面沿着顺时针...