你四十岁的话，你的身体好的话你可以试跳一些比较快的舞，比如街舞等，身体不怎么好的话你可以跳一些慢的舞，比如广场舞，一些慢的集体舞等；舞蹈的种类很多，各有特点，风格迥异，如著名的国标舞摩登舞拉丁舞，这都是属于体育竞技类舞蹈，其他如芭蕾舞交谊舞肚皮舞钢管舞街舞民族舞等等太多了，这要看你的兴趣爱好取向选择一个适合自己的就...