因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒2肚皮舞BellyDance以；这三种舞蹈中，肚皮舞相对而言最容易学它注重的是肢体柔软度韧带，尤其是腰部的软开度要求比较高，但对于初...