在学习肚皮翻滚前首先要练习一个翻滚的条件腹部收缩时胃部鼓出和胃部收缩腹部鼓出翻滚一共分为两个步骤来讲解，下面就来了解1首先从身体躯干的最下端收缩也就是尾椎骨的附近，然后在慢慢的将这种收缩移到小腹在。肚皮舞基本动作一胸部画圆要领胸部以下不动，以胸部来带动画一个圆圈，或者顺时针或者逆时针开始的时候可以先侧身，然后做...