肚皮舞里的抖西米分为两个动作，一是直立西米kneeshimmey，二是上下跨西米hipshimmey，动作要领不尽相同直立西米kneeshimmey的关键是在膝盖，在抖的时候要让你的膝盖放松，意识性的有弹性的抖，如果有点吃力，开始的时候可以稍微曲点腿，但是一定要放松，这样膝盖有弹性上下跨西米hipshim...