中国肚皮舞(中国肚皮舞十大名师名单)

1肚皮舞蛇形手臂是肩膀手肘手腕三个关节顺次相接提落的过程，这三个点的连接不是机械和停顿的，而是流畅的圆润的，这样才能使手臂更加的纤美2 要重点注意的是无论是上提还是下落，最先发力的永远都是肩膀，因此这个动作更是灵活了肩膀，让肩部线条更加的圆润另外还要注意手掌做兰花指3；1埃及步第一步用一只脚，专注于臀部后部也就是我小时候注射的地方，伸展后腿，抬起臀部后部，脚趾接触地面上，放松，上，放松，后脚尖，用后腿抬高臀部在另一条腿上重复，膝盖关节弯曲，上下移动2葡萄藤步左脚向前迈一步，右脚向右迈一步裤裆以相同的反方向向右推出，双腿交叉向。

1闫国超国际顶级肚皮舞导师，闫国超阿拉伯东方舞艺术培训学院创始人兼总教练，中国青年舞蹈家东方舞艺术家教育者文化传播者，东方舞形体身韵舞蹈理念及极致东方舞体系创始人，北京闫国超阿拉伯东方舞艺术研修中心创始人闫国超阿拉伯东方舞广州伊希斯舞蹈培训中心联合创办人，RaqiaRyan舞蹈；中国肚皮舞皇后X档案温可馨，将bellydance肚皮舞引入中国推广的第一人，被中国和世界媒体冠以“中国肚皮舞皇后”与“中国肚皮舞第一人”的雅号她曾在中东诸国游历学习肚皮舞，回到中国后创办了中国第一家肚皮舞俱乐部并在bellydance肚皮舞基础上研发创新的“China belly dance纤腰舞”。

中国肚皮舞第一人

中式塑身纤腰舞 是由被誉为中国肚皮舞第一人的温可馨老师编创的温 老师是第一个将 BELLYDANCE 肚皮舞 引入中国，开创肚皮舞健身培训项目的领头人物 并从此在全国掀起了一种肚皮舞健身的新兴行业 纤腰舞在集合了埃及土耳其黎巴嫩和所有阿拉伯国家传统肚皮舞的精髓的基础上，还融入了美国部落风格肚皮舞。

中式塑身纤腰舞 ， 简称纤腰舞 ， 因为起源于阿拉伯肚皮舞 所以又名中式塑身肚皮舞由被誉为中国肚皮舞第一人的 温可馨 老师编创的 温老师是第一个将 BELLYDANCE 肚皮舞 引入中国 ， 开创肚皮舞健身培训项目的领头人物 并从此在全国掀起了一种肚皮舞健身的新兴行业 2009年6月温可馨。

肚皮舞主要都是小肌肉群分离运动，个人经验觉得，不要一味苦练基本功，有版时候要运用其权它的运动来锻炼你的小肌肉群，锻炼一段时间后会突然发现，以前做不到的肚皮舞动作，突然就会了我个人就是，练肚皮舞的同时，也在健身房上 普拉提 课程，这个运动可以针对每一个肌群分别的锻炼，觉得对肚皮舞基本功的练习非常的有。

中国肚皮舞视频

当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅更有力量更加性感它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险中式塑身纤腰舞 是由被誉为中国肚皮舞第一人的 温可馨 老师编创的 温 老师是第一个将 BELLYDANCE 肚皮舞 引入中国 ， 开创肚皮舞健身培训项目的领头人物 并从此在。