成人芭蕾舞蹈班(适合中年人的舞蹈班)

我辗转了上海的N多舞蹈教室，最后我选择了在上海Balletlee芭蕾教室学习成人芭蕾，这里的李老师是在日本有近20年芭蕾教学经验的，教得灰常好，你可以去看看在10号线水城路站上海芭蕾舞团出口google或者百度一下“李老师的。

常见的有擦地半蹲全蹲小踢腿划圈等动作单腿蹲和小弹腿压前腿压旁腿压后腿也是相当重要的训练动作这些训练动作可以使脊柱臀脚踝臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质教学内容1以芭蕾舞基础。

没听过你说的那个，芭蕾北京最好最专业的是北京舞蹈学院的芳蕾芭蕾舞校，成人儿童的都有，我现在就在那学，真的很专业电话是88地址是北京市万寿寺路1号 ，北京舞蹈学院教学楼四楼这是周末上课的，每次一个半小时。

以北京地区为例，北京舞蹈学院和中央芭蕾舞团都有非常专业的芭科老师教授业余芭蕾舞班也会有一些健美中心开设芭蕾课程，不过需要问清楚是否是专业的芭科老师教，因为上课老师的基本功以及授课能力好不好是非常关键的总之，在。

如果天天都上课，不到半年你的形体基本功就可以过关了，但要跳真正的芭蕾，必须练好芭蕾基本功，而不是练好形体那么简单，要看你的勤奋和悟性，如果一直坚持下去，1到2年你可以尝试简单的单人小舞蹈个人意见而已，祝你。

成人可以学芭蕾任何年龄段都可以跳舞，重要的是感受到舞蹈的乐趣学习成人芭蕾没有特殊限制的不论男女老少高矮胖瘦软硬，几乎所有人都能参加，只要准备好一双合脚的舞鞋软鞋就可以开始上课啦。

楼主今年多大呢如果十六岁以上的话可以报成人芭蕾班，学习基本的芭蕾形体，不过“快速”恐怕是不行的，舞蹈需要一点一点的时间来打基础练基本功，到一定的时候可以在老师的指导下立足尖，但都需要花功夫去练习的虽然觉得。